Pour éviter l’apparition des crampes, contractures, une bonne préparation sportive est essentielle avant la réalisation d’une activité physique. Tout comme l’échauffement des muscles, une bonne récupération sportive a également toute son importance pour faciliter la régénération musculaire et le retour à la normale de l’organisme après l’effort.
L’application de soins ciblés sur les zones sollicitées grâce à un massage efficace va contribuer à préparer le corps à l’effort, permettre d’optimiser les performances et faciliter la régénération musculaire, limitant ainsi l’inconfort.
